CAMMINARE PER PREVENIRE ALZHEIMER E DEPRESSIONE

I benefici dell’attività fisica per il corpo sono noti, sono presenti in rete molti articoli che parlano dell’argomento. Molto meno diffusa è la consapevolezza che camminare o andare in bicicletta quotidianamente possano essere attività che proteggono dall’insorgenza dell’Alzheimer e possano combattere stati depressivi. Bastano anche solo 30 minuti al giorni di camminata per far migliorare gli…